ストレスとは？　

人間はストレスがないと、死ぬのか？

▼　読者の”りえ”さんからの質問で、、、

＞このサイトを初めて見ました。
＞日本にはこういったサイトはないと思っていたから、びっくりしました。
＞すばらしいですね。

お褒め頂き、ありがとうございます。
返事が遅くなってすみません。(^^;;

＞私は、分からないことがたくさんあります。
＞
＞自分にはストレスがないと思います
＞でもこないだ
＞人間はストレスがないと生きていけないんだよ
＞
＞といわれました。
＞本当ですか？
＞
＞是非
＞教えてください。

質問をありがとうございます。が、私にはわからない質問でした。

読者の「やまねのね」さんから、下記にような、回答を頂きました。
「やまねのね」さん。ありがとうございます。

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【解説】

＞普通、日常会話で言うストレスは、「ストレスを感じない」などのように、
＞「何か体に良くない状況」というような意味で使われていると思います。
＞そして、おそらく、このご質問の方も、そういう意味で「ストレスがない」
＞とおっしゃっていると思います。
＞
＞ただ、医学用語では違っていて、本来、こちらの意味が本当です。
＞そして恐らく、「人間はストレスがないと生きていけない」とおっしゃった
＞方は、こちらの意味で話されているのだと思います。
＞
＞普通にいうストレスを、狭義のストレスとすると、医学用語のストレスは、
＞広義のストレスともいうべきもので、「外部から生体に何らかの刺激が
＞加わっている状態」のことをいいます。（厳密には刺激は、ストレッサーと
＞いい、ストレッサーを受けている生体の状態がストレス状態です）
＞
＞
＞ここで、注意してほしいのは、生体にとって良い刺激でもストレスというのです。
＞つまり、実験動物でいうと、「食べ物が目の前にあるのに食べられず、苦しい状態」
＞もストレス状態なのですが、「食べ物を食べられて、嬉しくて仕方がない状態」もス
＞トレス状態なのです。
＞どうしてこんな風に考えるかというのは、恐らく、ストレスの理論が、生体の反応を
＞関数のように考えているからだと思います。関数、というのは、入力があって、
＞ブラックボックス（何か分からないもの）があって、出力がある、ということです。
＞
＞入力→（？関数？）→出力
＞
＞生体では、これが、刺激があって、生体があって、反応があることになります。
＞
＞刺激→（？生体？）→反応
＞ストレッサー→ストレス状態→ストレス反応
＞
＞ここで、関数が変わると同じ入力に対しても、出力が変化するように、刺激が同じでも、
＞生体の状況が変われば反応が変わります。
＞
＞例として、条件反射、という現象がありますね。
＞梅干の味を学習すると、見ただけで唾液が沸いてくる、というあれです。
＞赤ん坊には梅干は何の反応もない物質なのですから、条件づけ（生体）が変わったから、
＞反射（反応）が変わってくるわけです。
＞
＞同じように、同じ刺激でも人によって、快く感じるか、不快に感じるかは違います
＞そこで、反応は問題にせず、生体に何らかの刺激が加わっている状態を
＞ブラックボックスとして考え、ストレス、と呼ぶようにしているのだと思います。
＞
＞
＞そして、ストレスが快であれ、不快であれ、その状態が長期間持続し過ぎると、
＞それに対する生体反応（ストレス反応）の結果、ホメオスタシス（恒常性）が破綻して、
＞病気になる、と考えられています。（このこともストレスを快・不快で分けない理由かもしれません）
＞この病気で典型的なものが、心身症とよばれる疾患群です。
＞心身症は心理的ストレスの影響で、身体に不都合な症状が出たり、
＞経過に影響したりすることを言います。
＞快いことでも、度を越すと（本人に自覚がなくても）生体にとっては不快になりうる
＞ということです。
＞
＞
＞ということで、恐らくその方が言われた、医学的用語、広義の「ストレス」は、
＞言い換えれば「何らかの刺激」ということです。
＞つまり、気持ちいい刺激もストレスということです。
＞映画を見たり、友達とお話したり、おいしいものを食べたりすることも全て、
＞広義のストレス（ストレッサー）ということなのです。
＞こうした刺激に対しても、私たちの体は確かに、興奮したり、悲しんだりして、
＞反応していますね。
＞ただ、気になっていないだけです。
＞
＞それなら、「ストレスがなければ生きていけない」のも当然ですね。
＞
＞お分かりいただけたでしょうか。

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